Total: 0,00 DKK
0
Vis kurv
Indtast din søgning
 

Min fede familie

Min fede familie
  • På lager 
  • Lev. 1-3 dage
  • Varenr: 9788711420065
  • Din pris 1 269,95  DKK
Lene Hansson

Min fede familie
Af Lene Hansson og Lars Elmvang.

Bogen er skrevet med udgangspunk i en række tv-programmer, der fulgte fem forældrepar, som alle var overvægtige. Efter en præsentation af familierne følger afsnit med sundhedsstyrelsens 8 kostråd suppleret med Lene Hanssons 3.
Derefter følger et afsnit med forslag til motion, helt konkret et 3-ugers program for begyndere med gåture, styrketræning og cykelture. En stor del af bogen består af indbydende opskrifter til alle dagens måltider, både dem, der spises derhjemme og dem, der tages med på arbejde.
Opskrifterne er hurtige og enkle at lave. Et stort plus ved denne bog er, at den virker overkommelig, og den er meget motiverende skrevet.
 
form