Peaceful Flow er en yoga DVD for både begyndere og øvede. DVD'en indeholder tre sekvenser af forskellig varighed og grad af intensitet. På den måde kan passe til alle niveauer, tidspunkter og dagsform. Yogaen foregår i et roligt tempo og rummer både beroligende passager og udfordrende, varmende sekvenser. Gennem hele DVD'en opbygges en fysisk følelse af styrke og åbenhed, hvilket giver et mere fredfyldt liv.
Simon Krohn har studeret og praktiseret yoga og buddhisme siden 1996. Han er cand. mag. i filosofi, og efteruddannet i kropsterapi og underviser i meditation, filosofi og yogateknik i Danmark såvel som internationalt
DVD'en Indeholder:
Peaceful Calm: En kort, beroligende og meditativ sekvens - 22 min.
Peaceful ground: En varmende sekvens, der giver god grounding - 42 min.
Peaceful heat: En lang styrkende sekvens, der giver stabilitet og fred - 62 min.
Philosophy of peace: Forklarer hvordan styrke og fred hænger sammen - 4 min.
|
