Omtale af bogens indhold:

CD med Afspænding - Koncentration - Meditation - Kontemplation Mennesket har hoved, hjerte og hænder der symbolsk tilsvarer ånd, sjæl og personlighed. Når vi gradvist aktiverer og integrerer alle 3 dele åbner vi døren til spontan livsglæde, væren, stilhed, meningsfyldthed, styrke, inspiration og oplysning. Afspænding, koncentration, meditation og kontemplation er værktøjer til integration på vejen. INDRE STILHED er inddelt i 3 trin som du kan bruge i lige forlængelse af hinanden eller hver for sig. Trin 1 - Meditation Trin 2 - Energispiral Trin 3 - Indre vejledning CD´en er praktisk støtte til meditation, indre vejledning og fordybelse.